Da sempre la scienza cerca tecniche e metodi per rendere più efficace lo studio, personalmente ritengo che la nostra propensione mentale e il piacere che traiamo da un'attività stimoli maggiormente l'apprendimento, soprattutto se associata ad una buona dieta e ad esercizio fisico, "mente sana in corpo sano", lo dicevano anche i latini ricordate?Ecco una lista di consigli utili per studiare e sfruttare meglio la nostra mente tratta da un articolo apparso ieri su Repubblica.
- Cambiate spesso luogo di studio
- Alternate le materie (esattamente come fanno gli sportivi con gli esercizi)
- Meditate (aiuta a concentrarsi)
- Scegliete il momento della giornata più adatto a voi
- Studiate dai 20 ai 40 minuti
- Fate una pausa di 10 minuti
- Fate dei test per valutare il vostro grado di preparazione
- Usate i giochi brain train per stimolare il cervello
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- Utilizzate le mappe mentali per organizzare il vostro studio o il lavoro
- Leggete, assolutamente il libro usiamo la testa
- Imparate la mnemotecnica dei loci per memorizzare più facilmente
- Qualche consiglio per allenare la memoria
- Praticate la giocoleria
- Giocate a giochi di parole come Scarabeo!
- Stimolate la creatività...
- Smettete di fumare!
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