Alcuni dei meccanismi mentali che finiscono per diventare delle vere e proprie trappole vengono descritti in un libro di grande successo, pubblicato nel 2003 da Giulio Cesare Giacobbe, 'Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita'.
Sì va bene, ma una sega mentale cos'è? Ebbene dicesi sega mentale il pensiero ossessivo, compulsivo e paranoico legato a cose che non c'entrano nulla con la realtà che state vivendo.
A detta dello stesso autore 'a giudicare dal titolo questo libro sembra una belinata', però in questo libro scritto in gergo giovanile, originale e estremamente confidenziale vengono spiegati con parole semplici, concetti legati ai meccanismi della mente umana, in special modo alla nevrosi.
E' un libro per conoscersi, e per conoscere cosa ci fa star male e perché lo fa e soprattutto da dove viene. Questo libro sempre a detta dello stesso Giacobbe è un manuale di autoprevenzione e autoterapia delle nevrosi che si avvale di tecniche psicologiche orientali come lo Yoga e Buddismo Zen.
Non è certo un testo di alta psicologia e non ha l'ardire di esserlo, ma questo libretto, leggero (mai superficiale), divertente e ironico diventa utile in tutte quelle situazioni in cui i mostri creati dalla nostra mente ci impediscono di vivere la nostra vita.
Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita, è una lettura divertente e per certi versi illuminante che consiglio a chiunque pensa di essere vittima delle proprie seghe mentali, lo potete acquistare qui.
Altri libri recensiti
Chris.
Finalmente un libro che non tratta di psicologia come fosse per pochi ma fa vedere se stessi da un altro punto di vista in una nuova ottica imparando a ridere di se stessi. Basta con la pesantezza di tanti libri e impariamo un po' a prendere le cose alla leggera,ridere fa bene. Carnet
RispondiEliminaDal libro: "... Se vedi uno/a aggirarsi con lo sguardo assente, la camminata automatica, il
RispondiEliminacorpo rigido e le braccia abbandonate lungo i fianchi, non allarmarti: non è il
prototipo di un robot a perfetta imitazione dell'uomo collaudato segretamente
dalla nasa, né si tratta di uno zombie o di un «posseduto» da invasori
extraterrestri; non è neppure una comparsa impazzita scappata dal set di un film
del terrore: è uno/a che si fa le seghe mentali." O MIO DIO.... ma sono io nei miei momenti migliori!!!! :)